バストアップに一番大切なのは、しっかり睡眠を
とること

と言うとなにやらよく分からないかもしれませんが


順番に説明していくと

まず、バストアップに一番効果があるのは女性ホルモンが
活発に分泌されることなのです。

女性ホルモンが活発に分泌され、身体の中で増えてくると

より女性らしい体型になろうと身体が変化していきます。


 

 

その女性らしい身体になろうという働きによって、
バストが大きくなる

ということなのです。


そしてこの女性ホルモンは夜寝ている時に分泌されます。

特に夜１１時から２時をはさんだ時刻

この時刻を中心に７時間、しっかり睡眠をとることで

女性ホルモンがたっぷり分泌されます。





加えて、この時間帯はバストを成長させる成長ホルモンが
盛んに分泌される時間帯でもあります。

ですから、夜しっかり良質の睡眠をとることができれば、
ほとんどの場合、バストは正常に発達するはずです。

決して遺伝や、体質ではありません。


強いているならば、女性ホルモンが出にくい生活を
している場合があるということでしょう。


例えば、神経質で夜熟睡できていない、

そういう意味でなら体質とか遺伝と言えなくも
ありません。


家系的に細かいことが気になる家系

まあ、遺伝と言うよりは子供の頃からの生活習慣

親の生活習慣が知らず知らずのうちに子供に
引き継がれているということもあるかもしれません




また、仕事や遊びで不規則な生活をしていれば、
やはり女性ホルモンが正常に分泌されません

また、ストレスとか、冷え性、不安感

そういった面から、夜熟睡できないとか、女性ホルモンが
充分分泌されないということもあるのかもしれません。


夜しっかり眠れているかいないかは意外と本人が気が
付いていない場合もあります。


でも

朝起きるのが辛い

お酒を飲まないと眠れない

昼間眠いことがある

など、


まずは自分がしっかり眠れているかどうかチェックして
みましょう

とは言っても

仕事やストレスで、なかなか熟睡できない人もいるでしょう。




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